Nabízím vám staré, osvědčené a hlavně stoprocentně funkční (zní to jako klišé, ale určitě ne v kontextu toho, o čem píši) základy... Volné váhy, vícekloubové cviky a podobné srandy, čili old-school jako vyšitá... A pokud někdo (když říkám "někdo", tajně podezřívám především dívky a ženy) chce namítat, že to není nic pro holky, tak na to hezky rychle zapomeňte... Není totiž rychlejší (ok, možná jo, ale bavme se o zdravých a tělu prospěšných postupech) a spolehlivější cesty, jak dosáhnout zdravého, funkčního těla s kvalitním svalovým základem bez přebytečného tuku...
No ale abych tady nepouštěl jen samou hrůzu, tak samozřejmě taky nějakou tu srandu a zábavu.., jsem jen člověk a sranda musí být, i kdyby na permici nebylo :-p
